Људи који спавају неквалитетно и мало имају веће шансе да добију хроничан бол и покваре физичко здравље, упозоравају британски научници.
Погоршање квалитета и дужине сна временом доводи до двоструког или троструког повећања проблема са боловима.
“Спавање и болови два су највећа здравствена проблема данашњег друштва”, истиче шеф истраживања Естер Ефолили са Универзитета Варвик у Ковентрију.
Познато је да бол омета сан, нашпомиње она, а ново истраживање показује да је “ефекат сна на бол често већи него болова на сан”.
Поремећаји спавања доприносе проблемима у процесу у којем се особа носи са боловима.
Научници су проучили 16 истраживања која обухватају више од 60.000 одраслих особа из десет земаља.
Тим истраживањима, научници су настојали да утврде какав је сан испитаника био на почетку истраживања и какви су били дугорочни утицаји промјене квалитета сна на бол, имунитет и физичко здравље.
Половина испитаника праћена је најмање четири и по године.
Свеукупно, погоршање квалитета и трајања сна резултирало је поремећеним одговором тијела на бактерије и вирусе, било је више упала, ниво хормона кортизола био је виши, као и нивои других биомаркера повезаних са болом, умором и лошијим здрављем.
Појава несанице удвостручила је ризик од поремећаја хроничног бола и проблема након прелома кукова, наводи се у студији објаљеној у часопису “Слип медисин”.
Погоршање квалитета сна такође је било повезано са осјећајем погоршаног физичког здравља.
У исто вријеме, научници нису открили никакве везе између бољег сна и смањивања болова или артритиса, иако су открили да је побољшање квалитета сна повезаном са бољим физичким здрављем.
Извор: http://www.srna.rs/
Svi članci objavljeni na internet stranici Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo su vlasništvo redakcije. Radio Brčko dopušta ograničeno i povremeno prenošenje članaka sa svoje internet stranice u drugim medijima. Drugi mediji smiju prenijeti informacije iz pojedinih članaka sa Internet stranice Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo kao kratku vijest od najviše četiri reda (300 slovnih znakova), uz obavezno navođenje izvora (Radio Brčko), pri čemu su on-line izdanja dužna objaviti link na originalni tekst na web stranicu radiobrcko.ba, ukoliko s uredništvom portala nije postignut dogovor o drugačijim uslovima. Radio Brčko je odlučan u nastojanju da zaštiti svoje intelektualno vlasništvo i rad svojih autora. Ukoliko se bilo koji dio teksta ili informacija iz teksta objavljenog na internet stranici www.radiobrcko.ba prenese suprotno ovim pravilima, protiv prekršioca će biti pokrenut pravni postupak pred Osnovnim sudom Brčko distrikta. Za detaljnije informacije o uslovima korištenja kliknite na
USLOVI KORIŠTENJA.