У организацији „Клуба здравља Брчко“ синоћ је у просторијама истоименог удружења одржано предавање под називом „Од физички неактивног до 60 истрчаних трка“, на којем је говорио Брчак Иван Пајић.
Пајић је присутнима представио лични пут, од периода физичке неактивности до редовног бављења трчањем и учешћа на више од 60 трка различитих дужина. Посебно је издвојио први маратон у Милану, гдjе је стазу од 42 километра истрчао за око три и по сата, упркос лакшој повреди.
Испричао је да његова спортска прича почела постепено – од првих рекреативних 5 и 10 километара, преко полумаратона, па све до ултрамаратона од 68 километара. Како је навео, кључни тренутак био је прелазак из потпуне неактивности у редовно тренирање, што је у потпуности промијенило његов начин живота.
„Послие трчања човјек се осјећа феноменално, и то је главни разлог зашто трчим“, поручио је Пајић, истичући да је физичка активност најважнији предуслов здравља.
Додао је да редовно кретање природно утиче и на промјену навика у исхрани и укупни осјећај благостања, као и да напредак долази искључиво кроз упорност и континуиран рад.
„Није било лако направити заокрет, али сваки мали корак и сваки нови тренинг водили су ме ка циљу“, истакао је он.
Пајић је оснивач Удружења грађана „Бирај здравље“, које промовише здрав начин живота и подстиче грађане на рекреативно бављење спортом. Такође је организатор „Трке здравља Брезик“ на 5 и 10 километара, која ће се ове године, по трећи пут, одржати 6. септембра.
Посебно је препоручио полумаратон у Боки (Котор–Тиват) и маратон у Милану, истичући да трчање на оваквим локацијама представља посебно искуство и додатну мотивацију.
Из Клуба здравља Брчко поручују да је циљ оваквих догађаја едукација грађана о значају превенције и здравих животних навика.
Софија Нинковић истакла је да је управо због свог искуства и инспиративне приче Иван Пајић био идеалан гост предавања.
„Живимо у времену у којем су људи све физички неактивнији. Клуб здравља је ту да кроз едукације и предавања подстакне грађане на промјену навика. Позвали смо Ивана јер својим примјером може да мотивише друге – његов пут од почетка до маратона је заиста инспиративан“, навела је Нинковић.
Она је додала да Клуб здравља редовно организује предавања и радионице из области исхране, здравља и функционисања организма, укључујући теме као што су микробиом, витамин Д и припрема здравих оброка.
„Сваки мјесец имамо ново предавање или радионицу, а циљ је да људи добију знања која могу одмах да примјене у свакодневном животу“, закључила је она.
Svi članci objavljeni na internet stranici Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo su vlasništvo redakcije. Radio Brčko dopušta ograničeno i povremeno prenošenje članaka sa svoje internet stranice u drugim medijima. Drugi mediji smiju prenijeti informacije iz pojedinih članaka sa Internet stranice Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo kao kratku vijest od najviše četiri reda (300 slovnih znakova), uz obavezno navođenje izvora (Radio Brčko), pri čemu su on-line izdanja dužna objaviti link na originalni tekst na web stranicu radiobrcko.ba, ukoliko s uredništvom portala nije postignut dogovor o drugačijim uslovima. Radio Brčko je odlučan u nastojanju da zaštiti svoje intelektualno vlasništvo i rad svojih autora. Ukoliko se bilo koji dio teksta ili informacija iz teksta objavljenog na internet stranici www.radiobrcko.ba prenese suprotno ovim pravilima, protiv prekršioca će biti pokrenut pravni postupak pred Osnovnim sudom Brčko distrikta. Za detaljnije informacije o uslovima korištenja kliknite na
USLOVI KORIŠTENJA.