Tokom dugih zimskih noći potrebno nam je više sna nego tokom ljeta, a to je otkrilo novo istraživanje.
Mnogi ljudi zimi imaju dužu REM fazu sna u poređenju s toplijim mjesecima jer i noć traje duže, otkriveno je u studiji koja je objavljena u časopisu Frontiers in Neuroscience.
Istraživanje su sproveli stručnjaci s Medicinskog univerziteta Čarite u Berlinu, a u istraživanju su učestvovale 292 osobe.
Tražili su od njih da spavaju prirodno, potom su pratili kvalitet, trajanje i vrstu sna ispitanika.
Posmatranjem učesnika utvrdili su da vrijeme spavanja zimi bude duže za oko sat vremena nego ljeti. Međutim, to nije sve. Oni su ustanovili da je i REM faza spavanja, povezana s cirkadijalnim ritmom, bila 30 minuta duža zimi.
“Ljudska fiziologija je smanjena tokom zime pa se osjećamo prazno u februaru ili martu”, rekao je autor studije doktor Diter Kunc.
Stručnjaci su stoga sugerisali da ljudi tokom zimskih dana idu na spavanje sat vremena ranije da bi mogli da se odmore i naspavaju.
Izvor: Nezavisne
Svi članci objavljeni na internet stranici Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo su vlasništvo redakcije. Radio Brčko dopušta ograničeno i povremeno prenošenje članaka sa svoje internet stranice u drugim medijima. Drugi mediji smiju prenijeti informacije iz pojedinih članaka sa Internet stranice Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo kao kratku vijest od najviše četiri reda (300 slovnih znakova), uz obavezno navođenje izvora (Radio Brčko), pri čemu su on-line izdanja dužna objaviti link na originalni tekst na web stranicu radiobrcko.ba, ukoliko s uredništvom portala nije postignut dogovor o drugačijim uslovima. Radio Brčko je odlučan u nastojanju da zaštiti svoje intelektualno vlasništvo i rad svojih autora. Ukoliko se bilo koji dio teksta ili informacija iz teksta objavljenog na internet stranici www.radiobrcko.ba prenese suprotno ovim pravilima, protiv prekršioca će biti pokrenut pravni postupak pred Osnovnim sudom Brčko distrikta. Za detaljnije informacije o uslovima korištenja kliknite na
USLOVI KORIŠTENJA.