4.9 C
Brčko
27.11.2024. - 03:35

RNU "Radio Brčko" Brčko distrikt BiH
Magazin

Koje tri namirnice je žena koja je živjela 122 godine konzumirala svaki dan

od Radio Brčko106

Britanska kompanija Eden's Gate sprovela je istraživanje o najstarijim ljudima na svijetu kako bi saznala šta im je pomoglo da žive dugo.

Istraživali su šestero ljudi koji su imali više od 100 godina. Naravno, ishrana, stres i socioekonomski status su imali ulogu u tome koliko dugo su ovi rekorderi živjeli. Spomenuta kompanija navela je da Francuskinja Jeanne Louise Calment bila nastarija osoba na svijetu – živjela je 122 godine, prenosi magazin Eat This, Not That. Jednom prilikom navela je koje tri namirnice je jela svakog dana:

 

Čokolada

Nju je jela nakon svakog obroka. Iako nekima može djelovati čudno, ova namirnica ima brojne zdravstvene prednosti. Istraživanje objavljeno u magazinu Antioxidants & Redox pokazalo je da je ona korisna za srce, da pomaže u borbi protiv kancera te zaraznih bolesti koje narušavaju imunološki sistem.

Maslinovo ulje

Američko udruženje za bolesti srca (AHA) navodi da maslinovo ulje između ostalog sadrži vitamin E te smanjuje nivo lošeg (LDL) holesterola. Samim tim, rizik od srčanih oboljenja je manji. Rezultati istraživanja koji su objavljeni u Journal of the American College of Cardiology pokazali su da je konzumiranje velikih količina maslinovog ulja povezano s dužim životom. Ljekari savjetuju da koristite umjesto margarina i majoneze.

Vino

Calment je navela da je naročito voljela piti porto, crveno vino koje se pravi u Portugalu. Mnogi ovu vrstu vina konzumiraju kao dio mediteranske dijete, koja je proglašena najzdravijom za organizam. Naravno, bitno je da konzumirate umjerenu količinu, ne više od jedne čaše dnevno.

Izvor: Klix

Svi članci objavljeni na internet stranici Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo su vlasništvo redakcije. Radio Brčko dopušta ograničeno i povremeno prenošenje članaka sa svoje internet stranice u drugim medijima. Drugi mediji smiju prenijeti informacije iz pojedinih članaka sa Internet stranice Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo kao kratku vijest od najviše četiri reda (300 slovnih znakova), uz obavezno navođenje izvora (Radio Brčko), pri čemu su on-line izdanja dužna objaviti link na originalni tekst na web stranicu radiobrcko.ba, ukoliko s uredništvom portala nije postignut dogovor o drugačijim uslovima. Radio Brčko je odlučan u nastojanju da zaštiti svoje intelektualno vlasništvo i rad svojih autora. Ukoliko se bilo koji dio teksta ili informacija iz teksta objavljenog na internet stranici www.radiobrcko.ba prenese suprotno ovim pravilima, protiv prekršioca će biti pokrenut pravni postupak pred Osnovnim sudom Brčko distrikta. Za detaljnije informacije o uslovima korištenja kliknite na USLOVI KORIŠTENJA.