Dehidracija može uticati na različite načine na naš organizam, jer je voda neophodna za njegovo optimalno funkcionisanje.
Očigledno da nas ove sezone očekuju visoke temperature i nesnosne vrućine.
S jedne strane, ovo može značiti nezaboravno ljeto, ali sa druge strane povećava se rizik od dehidracije.
Kada su napolju visoke temperature i vlažnost vazduha, naše tijelo gubi vodu kroz kožu, pluća, bubrege i sistem za varenje. Dehidracija se javlja kada je gubitak tečnosti veći od unosa.
Dehidracija može uticati na različite sisteme tijela jer je voda neophodna za njihovo optimalno funkcionisanje.
Evo simptoma koji mogu ukazivati na dehidraciju:
Vrtoglavica
Smanjen protok krvi zbog gubitka tečnosti može izazvati slabost ili vrtoglavicu, objašnjava Keli Džons, sportski dijetetičar. Gubitak elektrolita i šećera u krvi tokom znojenja takođe može doprineti ovim simptomima.
Nadimanje i zatvor
Dehidracija može pogoršati zatvor. Hronična dehidracija može izazvati trajne probleme sa zatvorom.
Žeđ
Osjećaj žeđi je signal da ste već dehidrirani. Dobra je ideja da se hidrirate prije nego što osjetite žeđ, posebno ako ste stariji od 65 godina.
Izvor: Nezavisne
Svi članci objavljeni na internet stranici Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo su vlasništvo redakcije. Radio Brčko dopušta ograničeno i povremeno prenošenje članaka sa svoje internet stranice u drugim medijima. Drugi mediji smiju prenijeti informacije iz pojedinih članaka sa Internet stranice Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo kao kratku vijest od najviše četiri reda (300 slovnih znakova), uz obavezno navođenje izvora (Radio Brčko), pri čemu su on-line izdanja dužna objaviti link na originalni tekst na web stranicu radiobrcko.ba, ukoliko s uredništvom portala nije postignut dogovor o drugačijim uslovima. Radio Brčko je odlučan u nastojanju da zaštiti svoje intelektualno vlasništvo i rad svojih autora. Ukoliko se bilo koji dio teksta ili informacija iz teksta objavljenog na internet stranici www.radiobrcko.ba prenese suprotno ovim pravilima, protiv prekršioca će biti pokrenut pravni postupak pred Osnovnim sudom Brčko distrikta. Za detaljnije informacije o uslovima korištenja kliknite na
USLOVI KORIŠTENJA.