Ljudi koji imaju problem sa glavoboljama često najprje posegnu za lijekovima, što je, naravno, potpuno pogrešno.
Postoji niz potpuno prirodnih “lijekova”, odnosno namirnica koje mogu da pomognu u uklanjanju glavobolje. Evo o kojim namirnicama je riječ.
Banane
Ako osjećate da počinje napad migrene, umjesto prerađene hrane poput slatkiša, bolja ideja je da se okrenete bananama. Njihova tajna je u tome što brzo pružaju obilje energije i sadrže dosta magnezijuma, koji djeluje blagotvorno kod ljudi koje muči glavobolja.
Pored toga, čak 74 posto banane čini voda, pa je ona sjajna i za hidrataciju organizma.
Sjemenke
S obzirom na to da je manjak magnezijuma jedan od najčešćih nutritivnih izazivača, nadoknada ovog minerala je obavezna, a on se u ogromnoj mjeri može pronaći u čia sjemenkama, sjemenu bundeve i lana.
Biljni čajevi
Pored toga što što čaj hidrira, ako pažljivo birate biljku, možete da ublažite simptome migrene. Recimo, nana je poznata po olakšanju pritiska u predjelu sinusa, što je čest simptom sinusne glavobolje, a čaj od nane će pomoći i kada se inhalira i kada se pije.
Čokolada
Ukoliko vas glava boli jer smanjujete ili potpuno izbacujete kafu, jedite više čokolade. Uz to, crna čokolada je bogat izvor magnezijuma, prenosi Magazin.Novosti.
Pečurke
U pojedinim slučajevima, do glavobolje dolazi kod slabije apsorpcije u crijevima, pri čemu može da pomogne vitamin B2. Njega najviše ima u pečurkama, a zatim u koštunjavom voću i jajima, a on djeluje i kao prevencija glavobolja povezanih sa migrenom.
Izvor: Nezavisne
Svi članci objavljeni na internet stranici Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo su vlasništvo redakcije. Radio Brčko dopušta ograničeno i povremeno prenošenje članaka sa svoje internet stranice u drugim medijima. Drugi mediji smiju prenijeti informacije iz pojedinih članaka sa Internet stranice Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo kao kratku vijest od najviše četiri reda (300 slovnih znakova), uz obavezno navođenje izvora (Radio Brčko), pri čemu su on-line izdanja dužna objaviti link na originalni tekst na web stranicu radiobrcko.ba, ukoliko s uredništvom portala nije postignut dogovor o drugačijim uslovima. Radio Brčko je odlučan u nastojanju da zaštiti svoje intelektualno vlasništvo i rad svojih autora. Ukoliko se bilo koji dio teksta ili informacija iz teksta objavljenog na internet stranici www.radiobrcko.ba prenese suprotno ovim pravilima, protiv prekršioca će biti pokrenut pravni postupak pred Osnovnim sudom Brčko distrikta. Za detaljnije informacije o uslovima korištenja kliknite na
USLOVI KORIŠTENJA.