Ово уведите у рутину и килограми ће се почети топити.
Мршављење није једноставан задатак.
Дијета, вјежбање и осигуравање да остајете здрави цијело то вријеме, понекад се може чинити немогућим. Ипак, постоје начини како си помоћи.
Да ствар буде боља, за трикове које он спомиње, потребно је готово нимало труда.
Пијте воду
Вода је добра за кожу и метаболизам. Попијте чашу воде прије сваког оброка, брже ћете бити сити.
Доручкујте унутар два сата од буђења
Ако предуго ујутро не једете тијело ће мислити да гладујете и почеће складиштити непотребне калорије и маст.
Једите више јабука
Умјесто да једете слаткише, опремите се финим, хрскавим јабукама.
Једите из мањих тањира
Овим триком преварићете мозак и мислит ће да сте појели више него што јесте.
Изаберите здраву и одрживу прехрану
Једноставан начин за мршављење и одржавање нове фигуре је да једноставно пронађете одрживу врсту прехране умјесто да слиједите брзинске дијете након којих се килограми враћају.
Извор: www.nezavisne.com
Svi članci objavljeni na internet stranici Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo su vlasništvo redakcije. Radio Brčko dopušta ograničeno i povremeno prenošenje članaka sa svoje internet stranice u drugim medijima. Drugi mediji smiju prenijeti informacije iz pojedinih članaka sa Internet stranice Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo kao kratku vijest od najviše četiri reda (300 slovnih znakova), uz obavezno navođenje izvora (Radio Brčko), pri čemu su on-line izdanja dužna objaviti link na originalni tekst na web stranicu radiobrcko.ba, ukoliko s uredništvom portala nije postignut dogovor o drugačijim uslovima. Radio Brčko je odlučan u nastojanju da zaštiti svoje intelektualno vlasništvo i rad svojih autora. Ukoliko se bilo koji dio teksta ili informacija iz teksta objavljenog na internet stranici www.radiobrcko.ba prenese suprotno ovim pravilima, protiv prekršioca će biti pokrenut pravni postupak pred Osnovnim sudom Brčko distrikta. Za detaljnije informacije o uslovima korištenja kliknite na
USLOVI KORIŠTENJA.