Услијед анемије можемо да осјећамо умор, поспаност, слабост, брзо замарање, вртоглавицу и несигурност, па чак и депресију, затим може да дође до смањење сексуалних функција, поремећаја сна и смањење апетита.
Гастроентеролог Војислав Перишић је у јутарњем програму ТВ Прва истакао да идеална биљка која може да вам помогне у борби са анемијом јесте коприва.
“Монаси у једном удаљеном манастиру када иду на зимски боравак тамо понесу само кукурузно брашно, коприву и дивљу јабуку. И то је потпуно довољно. Монаси у принципу пате од анемије, јер не једу месо. А зашто немају анемију? Због коприве”, започео је своје излагање Перишић.
“Коприва је једина биљка која има врло високи проценат гвожђа у себи, али је апсорпција веома велика”, рекао је и дода да се из шпината, блитве или зеља апсорбује само шест одсто гвожђа, а из коприве 30 одсто, поготово ако се конзумира заједно с месом.
Коприва је богата витамином Ц, бета-каротеном, као и манганом, па помаже и у превенцији деменције.
Како спремати и конзумирати?
Перишић каже да коприву треба јести два пута, а најбоље је да је припремате тако што ћете прво пропржити лук, а посебно бланширати коприву. Потом треба сјединити лук и коприву, додати воду и кувати још пола сата, а потом и додати остале жељене састојке.
Прије него што се сервира, ставити мало и киселе павлаке.
Професор је истакао да се може пити и сок од коприве, који иако садржи мање гвожђа, добар је савезник у против перути.
Извор: www.nezavisne.com
Svi članci objavljeni na internet stranici Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo su vlasništvo redakcije. Radio Brčko dopušta ograničeno i povremeno prenošenje članaka sa svoje internet stranice u drugim medijima. Drugi mediji smiju prenijeti informacije iz pojedinih članaka sa Internet stranice Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo kao kratku vijest od najviše četiri reda (300 slovnih znakova), uz obavezno navođenje izvora (Radio Brčko), pri čemu su on-line izdanja dužna objaviti link na originalni tekst na web stranicu radiobrcko.ba, ukoliko s uredništvom portala nije postignut dogovor o drugačijim uslovima. Radio Brčko je odlučan u nastojanju da zaštiti svoje intelektualno vlasništvo i rad svojih autora. Ukoliko se bilo koji dio teksta ili informacija iz teksta objavljenog na internet stranici www.radiobrcko.ba prenese suprotno ovim pravilima, protiv prekršioca će biti pokrenut pravni postupak pred Osnovnim sudom Brčko distrikta. Za detaljnije informacije o uslovima korištenja kliknite na
USLOVI KORIŠTENJA.