Да бисте шећер држали под контролом, вјеровали или не, помоћи ће вам намирнице попут зеленог поврћа, тврди докторица Меги Пауерс.
Како наводи, довољно је да једете лиснато, зелено поврће, посебно спанаћ.
Такође, према ријечима др Пауерс, изузетно је корисно јести купус, али и намирнице богате протеинима које чувају енергију, као што су јогурт, свјежи сир, јаја, немасно месо и путер од кикирикија.
Права тајна лежи у томе што зелено поврће дјелује као природна кочница за глукозу у вашем организму. Када ове намирнице паметно комбинујете са протеинима, стварате моћан механизам који у секунди спушта шећер и спречава његове нагле и опасне скокове након оброка, преноси Гранд.
Не потцјењујте моћ ових јефтиних намирница – оне су најједноставнији и најприроднији пут да своје здравље држите под контролом без муке и скупих препарата.
Пауерс напомиње да дијабетичари, али и они који желе да предупреде проблем, могу да конзумирају и воћну воду коју ће сами припремити код куће.
У обичну воду потребно је додати лимун или краставац и оставити да одстоји 24 сата прије конзумирања.
Извор: Независне
Svi članci objavljeni na internet stranici Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo su vlasništvo redakcije. Radio Brčko dopušta ograničeno i povremeno prenošenje članaka sa svoje internet stranice u drugim medijima. Drugi mediji smiju prenijeti informacije iz pojedinih članaka sa Internet stranice Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo kao kratku vijest od najviše četiri reda (300 slovnih znakova), uz obavezno navođenje izvora (Radio Brčko), pri čemu su on-line izdanja dužna objaviti link na originalni tekst na web stranicu radiobrcko.ba, ukoliko s uredništvom portala nije postignut dogovor o drugačijim uslovima. Radio Brčko je odlučan u nastojanju da zaštiti svoje intelektualno vlasništvo i rad svojih autora. Ukoliko se bilo koji dio teksta ili informacija iz teksta objavljenog na internet stranici www.radiobrcko.ba prenese suprotno ovim pravilima, protiv prekršioca će biti pokrenut pravni postupak pred Osnovnim sudom Brčko distrikta. Za detaljnije informacije o uslovima korištenja kliknite na
USLOVI KORIŠTENJA.