Pored toga što razbuđuje, omiljeni jutarnji napitak može da bude i čudesan po naše tijelo. Evo kako da kafa bude zdravija.
Zaista je moguće u jutarnji napitak ubaciti vitamine, antioksidante i sve te nutrijente koji će nas učiniti zdravijim i vitalnijim. Tako možemo da uživamo u jutarnjoj kafi, a da u isto vreme uradimo i nešto korisno za naše telo i um. Evo kako da začinimo našu kafu. Uzdravlje!
Cimet
Ukoliko u jutarnju kafu ubacite malo cimeta, dobićete moćnu dozu antioksidanata. Cimet se naime već hiljadama godina koristi kao lek. Studije su pokazale da ovaj začin štiti srce i mozak, jača imuni sistem i poboljšava metabolizam.
Dodajte đumbir
Ovaj aromatični ljuti začin je prepun antioksidanata i antiupalnih svojstava. Umanjuje bol u mišićima, snižava holesterol i poboljšava varenje. U kafi, razume se, koristite đumbir u prahu.
Pečurke
Kafa i pečurke… Iako deluju kao nespojima kombinacija, pečurke zapravo imaju antiviralno i antiupalno svojstvo, jačaju imuni sistem i sprečavaju brojna oboljenja. Uz to su i jak prebiotik. Kašičicu pečurki u prahu pomešajte s kašičicom kafe i pripremite napitak na uobičajen način.
Kurkuma
Ovo žuto blago je jak antioksidant, pomaže u detoksifikaciji, poboljšava varenje, a umanjuje i depresiju.
Maka
Čudesni prah maka balansira hormone, podiže energiju i libido, a prepun je masnih kiselina i vitamina C.
Kako da kafa bude zdravija uz pomoć kakaa?
Čokolada i kafa su zaista sjajan tandem, zar ne? A kakao je moćan antioksidant, sadrži ogromnu količinu gvožđa, snižava holesterol, poboljšava raspoloženje i podiže motivaciju. Sasvim dovoljno razloga da ga konzumirate uz kafu.
Izvor: Nezavisne
Svi članci objavljeni na internet stranici Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo su vlasništvo redakcije. Radio Brčko dopušta ograničeno i povremeno prenošenje članaka sa svoje internet stranice u drugim medijima. Drugi mediji smiju prenijeti informacije iz pojedinih članaka sa Internet stranice Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo kao kratku vijest od najviše četiri reda (300 slovnih znakova), uz obavezno navođenje izvora (Radio Brčko), pri čemu su on-line izdanja dužna objaviti link na originalni tekst na web stranicu radiobrcko.ba, ukoliko s uredništvom portala nije postignut dogovor o drugačijim uslovima. Radio Brčko je odlučan u nastojanju da zaštiti svoje intelektualno vlasništvo i rad svojih autora. Ukoliko se bilo koji dio teksta ili informacija iz teksta objavljenog na internet stranici www.radiobrcko.ba prenese suprotno ovim pravilima, protiv prekršioca će biti pokrenut pravni postupak pred Osnovnim sudom Brčko distrikta. Za detaljnije informacije o uslovima korištenja kliknite na
USLOVI KORIŠTENJA.