Најбоље је да изаберете крему за сунчање са УВ заштитом широког спектра од најмање СПФ 30. Ове препоруке се односе на људе свих тонова коже.
У идеалном случају, требало би да нанесете крему за сунчање на кожу 30 минута прије изласка на сунце, што многи не раде, већ мажу крему онда када се нађу на мјесту на коме ће се сунчати.
Колико је СПФ важан?
СПФ је скрац́еница за заштитни фактор од сунца. У креми за сунчање, СПФ помаже да се ваша кожа заштити од сунчевог зрачења. Сунце емитује две врсте зрачења: УВА и УВБ зраке. УВА зраци доприносе знацима старења коже, попут бора и опуштености коже, док су УВБ зарци углавном одговорни за опекотине од сунца. СПФ делује тако што повец́ава природну одбрану ваше коже од сунчевих зрака. На примјер, СПФ од 15 пружа око 15 пута вец́у заштиту од ваше нормалне коже без креме за сунчање. Дакле, СПФ од 50 би пружио 50 пута вец́у заштиту од коже без креме за сунчање. Одабир креме за сунчање широког спектра значи да је то врста креме за сунчање која ц́е блокирати и УВА и УВБ зраке, пише Хеалтхлине.
Да ли СПФ утиче на то колико дуго крема за сунчање штити вашу кожу?
Крема за сунчање траје у просјеку два сата. То значи да би требало да планирате да се поново пријавите свака два сата. Ако се много знојите, приметите да вам кожа гори или проводите вријеме у води, требало би да наносите крему и чешће током изложености сунцу.
Ниска заштита: СПФ је испод 15
Средња заштита: СПФ је 15 до 29
Висока заштита: СПФ је 30 до 49
Веома висока заштита: СПФ је преко 50
Извор: Независне
Svi članci objavljeni na internet stranici Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo su vlasništvo redakcije. Radio Brčko dopušta ograničeno i povremeno prenošenje članaka sa svoje internet stranice u drugim medijima. Drugi mediji smiju prenijeti informacije iz pojedinih članaka sa Internet stranice Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo kao kratku vijest od najviše četiri reda (300 slovnih znakova), uz obavezno navođenje izvora (Radio Brčko), pri čemu su on-line izdanja dužna objaviti link na originalni tekst na web stranicu radiobrcko.ba, ukoliko s uredništvom portala nije postignut dogovor o drugačijim uslovima. Radio Brčko je odlučan u nastojanju da zaštiti svoje intelektualno vlasništvo i rad svojih autora. Ukoliko se bilo koji dio teksta ili informacija iz teksta objavljenog na internet stranici www.radiobrcko.ba prenese suprotno ovim pravilima, protiv prekršioca će biti pokrenut pravni postupak pred Osnovnim sudom Brčko distrikta. Za detaljnije informacije o uslovima korištenja kliknite na
USLOVI KORIŠTENJA.