Odgajanje tinejdžera često se može činiti kao dešifrovanje tajnog koda. Između naglih promjena raspoloženja, zatvaranja vrata i dugih razdoblja tišine, lako je sve pripisati “tinejdžerskim bubicama”. No iza kolutanja očima i kasnih noćnih izlazaka dijete se možda bori s problemima koji nadilaze uobičajeno odrastanje. Savremeni pritisci u školi i društvu doveli su do porasta izazova mentalnog zdravlja među mladima, piše Times of India.
Problem je u tome što znakovi upozorenja često izgledaju kao uobičajeno ponašanje za tu dob. Izdvajamo pet suptilnih, ali ozbiljnih pokazatelja da se tinejdžer muči te savjete kako mu možete pomoći.
Iznenadni pad školskog uspjeha
Iako svaki tinejdžer povremeno može zanemariti školske obaveze, primjetan i trajan pad ocjena ili nagli gubitak interesa za učenje mogu biti razlog za zabrinutost. Studija iz 2021. godine, objavljena u časopisu Journal of Adolescence, povezala je lošiji školski uspjeh s temeljnim problemima poput stresa, depresije ili anksioznosti. Ako primijetite da je vaše dijete od zainteresovanog učenika postalo potpuno nezainteresovano, vrijeme je da istražite što se događa.
Promjene u spavanju i ishrani
Kada su tinejdžeri pod emocionalnim pritiskom, san je često prva žrtva. Istraživanje iz 2020. godine, objavljeno u časopisu Sleep Medicine, pokazalo je da nepravilni ciklusi spavanja kod adolescenata povećavaju rizik od depresije. Slično vrijedi i za apetit – značajne promjene, bilo da se radi o prejedanju ili odbijanju hrane, mogu biti pokazatelj emocionalnog stresa, a ne samo prolazna faza izbirljivosti.
Povlačenje od prijatelja i aktivnosti
Društveni život ključan je za razvoj tinejdžera, stoga povlačenje iz društva ili odustajanje od omiljenih hobija može biti ozbiljan znak upozorenja. Istraživanje iz 2019. godine, objavljeno u časopisu Child Psychiatry & Human Development, ističe socijalno povlačenje kao jedan od najranijih pokazatelja depresije. Kada tinejdžer, koji je nekada bio društven, odjednom provodi sve više vremena sam i gubi interes za aktivnosti u kojima je uživao, važno je reagovati.
Pojačana razdražljivost i emocionalni ispadi
Promjene raspoloženja normalan su dio odrastanja, no ključno je obratiti pažnju na njihov intenzitet i učestalost. Studija iz 2018. godine, objavljena u časopisu The Journal of Abnormal Child Psychology, navodi razdražljivost kao ključni simptom poremećaja raspoloženja kod tinejdžera. Ako su ispadi bijesa ili tuge nerazmjerni situaciji i događaju se gotovo svakodnevno, vjerovatno se radi o ozbiljnijem problemu od običnog “tinejdžerskog stava”.
Učestale fizičke tegobe
Glavobolje, bolovi u stomaku ili općenito loše osjećanje ponekad mogu biti tjelesna manifestacija emocionalnih problema. Studija iz 2017. godine, objavljena u časopisu Pediatrics Journal, potvrdila je da adolescenti psihološki stres često izražavaju kroz somatske simptome. Ako ljekarski pregledi ne otkriju jasan fizički uzrok tegoba, vrlo je moguće da se iza njih kriju potisnuti stres ili tjeskoba.
Važno je slušati i ono neizgovoreno
Najveća je zabluda vjerovati da će tinejdžeri koji se bore s problemima uvijek jasno pokazati svoju bol. U stvarnosti, mnogi je vješto prikrivaju sve dok situacija ne eskalira. Pažljivim praćenjem suptilnih promjena u raspoloženju, ponašanju i svakodnevnim navikama, roditelji mogu rano prepoznati probleme i reagovati prije nego što se male poteškoće pretvore u velike bitke. Vaš tinejdžer možda neće uvijek pronaći prave riječi, ali ako obratite pažnju, možete čuti ono što vam pokušava reći bez riječi.
Izvor: Nezavisne
Svi članci objavljeni na internet stranici Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo su vlasništvo redakcije. Radio Brčko dopušta ograničeno i povremeno prenošenje članaka sa svoje internet stranice u drugim medijima. Drugi mediji smiju prenijeti informacije iz pojedinih članaka sa Internet stranice Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo kao kratku vijest od najviše četiri reda (300 slovnih znakova), uz obavezno navođenje izvora (Radio Brčko), pri čemu su on-line izdanja dužna objaviti link na originalni tekst na web stranicu radiobrcko.ba, ukoliko s uredništvom portala nije postignut dogovor o drugačijim uslovima. Radio Brčko je odlučan u nastojanju da zaštiti svoje intelektualno vlasništvo i rad svojih autora. Ukoliko se bilo koji dio teksta ili informacija iz teksta objavljenog na internet stranici www.radiobrcko.ba prenese suprotno ovim pravilima, protiv prekršioca će biti pokrenut pravni postupak pred Osnovnim sudom Brčko distrikta. Za detaljnije informacije o uslovima korištenja kliknite na
USLOVI KORIŠTENJA.