Čak i umjerena dehidriranost /nedostatak vode/ može da smanji jasno razmišljanje, upozoravaju američki naučnici.
Blaga do umjerena dehidriranost vodi do poremećaja pažnje i otežanog donošenja odluka, piše u časopisu “Medicina, nauka, sportovi, iskustvo”.
Naučnici su utvrdili da je dehidriranost posebno stvarala probleme u zadacima koji zahtijevaju pažnju, motoričku koordinisanost i takozvanu izvršnu funkciju, koja uključuje, na primjer, snalaženje na geografskim kartama, pravopis, računanje ili ispravljanje tekstova.
Fizička spremnost je dovedena u pitanje kada neka osoba izgubi dva odsto tjelesne mase, naročito nakon vježbanja u toplom okruženju.
Naučnici su istraživali šta se tada događa u mozgu uz jednak gubitak tečnosti.
Negativni učinci nisu bili dramatični, ali su rasli sa sve većim nedostatkom vode u organizmu.
Opšti simptomi dehidriranosti su: nemoć, slabost mišića, smanjeno lučenje urina i zbunjenost.
Ne treba uzimati ni previše vode i ići u drugu krajnost jer tada može doći do opasnog stanja – hiponatremije.
Naučnici poručuju da je potrebno pratiti boju urina – ona je vrlo svijetla ako se unosi previše tečnosti, a intenzivna i tamnije žuta ako je urin dehidriran.
Izvor: http://www.srna.rs/
Svi članci objavljeni na internet stranici Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo su vlasništvo redakcije. Radio Brčko dopušta ograničeno i povremeno prenošenje članaka sa svoje internet stranice u drugim medijima. Drugi mediji smiju prenijeti informacije iz pojedinih članaka sa Internet stranice Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo kao kratku vijest od najviše četiri reda (300 slovnih znakova), uz obavezno navođenje izvora (Radio Brčko), pri čemu su on-line izdanja dužna objaviti link na originalni tekst na web stranicu radiobrcko.ba, ukoliko s uredništvom portala nije postignut dogovor o drugačijim uslovima. Radio Brčko je odlučan u nastojanju da zaštiti svoje intelektualno vlasništvo i rad svojih autora. Ukoliko se bilo koji dio teksta ili informacija iz teksta objavljenog na internet stranici www.radiobrcko.ba prenese suprotno ovim pravilima, protiv prekršioca će biti pokrenut pravni postupak pred Osnovnim sudom Brčko distrikta. Za detaljnije informacije o uslovima korištenja kliknite na
USLOVI KORIŠTENJA.