Људи који имају снажне мишиће имају више шанси да живе дуже у односу на оне који имају слабије, односно дизање тегова продужава живот, кажу научници са Универзитета у Мичегену.
Научници кажу да никада није касно почети са вјежбањем и да је, чак, важније за старије особе да раде на вјежбама снаге, него за млађе.
Међутим, овдје је потребно нагласити да је важнија снага, а не маса мишића.
Научници се слажу да човјек не може да уради ништа да заустави старење, али може да значајно смањи посљедице старења и самим тим терет за друштво, пише “Дејли мејл”.
Научници са Универзитета у Мичигену кажу да америчко становништво све више стари и сада скоро половина лица старији од 65 година живи са одређеним инвалидитетом, што им отежава функционисање и потребна им је помоћ.
Познато је да здрава исхрана и физичка активност штите од срчаних болести, дијабетеса, па чак и рака.
Међутим, према посљедњим истраживањима, није потребно само вјежбати ради јачања срца, већ и ради јачања снаге мишића.
“Одржање мишићне снаге кроз живот, а посебно у каснијем добу је веома важно за дуговјечност и независно старење”, каже аутор студије доктор Кејт Духовни.
Она је додала да је најважније сачувати снагу руку. Снага захвата или стиска руке је кључна мјера снаге или слабости како човјек стари.
Извор: www.srna.rs
Svi članci objavljeni na internet stranici Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo su vlasništvo redakcije. Radio Brčko dopušta ograničeno i povremeno prenošenje članaka sa svoje internet stranice u drugim medijima. Drugi mediji smiju prenijeti informacije iz pojedinih članaka sa Internet stranice Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo kao kratku vijest od najviše četiri reda (300 slovnih znakova), uz obavezno navođenje izvora (Radio Brčko), pri čemu su on-line izdanja dužna objaviti link na originalni tekst na web stranicu radiobrcko.ba, ukoliko s uredništvom portala nije postignut dogovor o drugačijim uslovima. Radio Brčko je odlučan u nastojanju da zaštiti svoje intelektualno vlasništvo i rad svojih autora. Ukoliko se bilo koji dio teksta ili informacija iz teksta objavljenog na internet stranici www.radiobrcko.ba prenese suprotno ovim pravilima, protiv prekršioca će biti pokrenut pravni postupak pred Osnovnim sudom Brčko distrikta. Za detaljnije informacije o uslovima korištenja kliknite na
USLOVI KORIŠTENJA.