Redovito pronalaženje vremena za malo sna tijekom dana dobro je za mozak i pomaže mu da ostane većim dulje vrijeme, piše BBC pozivajući se na znanstvenike s University Collegea u Londonu.
Tim znanstvenika je pokazao da su mozgovi ljudi koji su drijemali po danu 15 kubičnih centimetara veći – što je ekvivalentno odgađanju starenja između tri i šest godina. Znanstvenici preporučuju da to drijemanje bude kraće od pola sata.
No kratki dnevni san izazov je za svaku karijeru jer je dosta teško spavati na poslu.
“Sugeriramo da bi svatko potencijalno mogao iskusiti neku korist od drijemanja”, rekla je dr. Victoria Garfield. Otkrića je opisala kao “prilično nova i uzbudljiva”.
Dnevno drijemanje važno je za bebe, tijekom godina ono postaje sve rjeđe, a ljudi ponovno spavaju po danu kada odu u mirovinu. Dvadeset i sedam posto ljudi iznad 65 godina opušta se dnevnim drijemanjem.
Dr. Garfield kaže da je provedba savjeta o kratkom dnevnom drijemanju puno lakša nego primjerice ona o gubitku kilograma ili vježbanju koji su mnogima teški.
Mozak se prirodno smanjuje s godinama, a može li dnevni san spriječiti i bolesti poput Alzheimerove, ostaje pitanje za neku drugu studiju.
Izvor: BHRT/Hina (M.M.)
Svi članci objavljeni na internet stranici Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo su vlasništvo redakcije. Radio Brčko dopušta ograničeno i povremeno prenošenje članaka sa svoje internet stranice u drugim medijima. Drugi mediji smiju prenijeti informacije iz pojedinih članaka sa Internet stranice Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo kao kratku vijest od najviše četiri reda (300 slovnih znakova), uz obavezno navođenje izvora (Radio Brčko), pri čemu su on-line izdanja dužna objaviti link na originalni tekst na web stranicu radiobrcko.ba, ukoliko s uredništvom portala nije postignut dogovor o drugačijim uslovima. Radio Brčko je odlučan u nastojanju da zaštiti svoje intelektualno vlasništvo i rad svojih autora. Ukoliko se bilo koji dio teksta ili informacija iz teksta objavljenog na internet stranici www.radiobrcko.ba prenese suprotno ovim pravilima, protiv prekršioca će biti pokrenut pravni postupak pred Osnovnim sudom Brčko distrikta. Za detaljnije informacije o uslovima korištenja kliknite na
USLOVI KORIŠTENJA.