Nivo sreće je individualna karakteristika svakog pojedinca. Ipak, postoje iste životne navike koje karakterišu ljude koji su uvijek srećni i nasmijani.
Nivo sreće bio je isti, ali obični ljudi imali su tri zajedničke osobine, prije svega životne navike koje direktno utiču na njihovo zadovoljstvo.
Poštuju svoje male trenutke za uživanje
Ljudi po prirodi upadaju u svakodnevnu rutinu i na neki način je to dobra stvar jer nam štedi dragocjenu snagu i stvara udobnost. Međutim, ponekad se toliko držimo svoje rutine da ne poštujemo sitnice u životu. Srećni ljudi znaju koliko je važno uživati u ukusu kafe ili obroka, prepuštanju se razgovoru s prijateljima ili im je samo dovoljno da izađu napolje i udahnu svjež vazduh.
Izostanak sna takođe podiže nivo hormona stresa, čak i ako nemate stresne situacije. Srećnim ljudima spavanje je prioritet jer im omogućuje da se osjećaju sjajno.
Okruženi su pravim ljudima
Sreća se širi kroz ljude. Ako ste okruženi srećnim ljudima izgrađujete samopouzdanje, podstičete svoju kreativnost i zabavu. Druženje s negativnim ljudima ima suprotan učinak. Razmislite dobro kakve ljude imate u svom životu.
Spavajte dovoljno
Dok spavate, vaš se mozak obnavlja, uklanjajući toksične proteine koji se nakupljaju tokom dana kao nusprodukte normalne neuronske aktivnosti. To obezbjeđuje da se probudite bistre glave. Energija, koncentracija i pamćenje smanjuju se kad ljudi ne spavaju dovoljno. Izostanak sna podiže nivo hormona stresa, čak i ako nemate stresne situacije. Srećnim ljudima spavanje je prioritet jer im omogućuje da se osećaju sjajno.
Izvor: Nezavisne
Svi članci objavljeni na internet stranici Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo su vlasništvo redakcije. Radio Brčko dopušta ograničeno i povremeno prenošenje članaka sa svoje internet stranice u drugim medijima. Drugi mediji smiju prenijeti informacije iz pojedinih članaka sa Internet stranice Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo kao kratku vijest od najviše četiri reda (300 slovnih znakova), uz obavezno navođenje izvora (Radio Brčko), pri čemu su on-line izdanja dužna objaviti link na originalni tekst na web stranicu radiobrcko.ba, ukoliko s uredništvom portala nije postignut dogovor o drugačijim uslovima. Radio Brčko je odlučan u nastojanju da zaštiti svoje intelektualno vlasništvo i rad svojih autora. Ukoliko se bilo koji dio teksta ili informacija iz teksta objavljenog na internet stranici www.radiobrcko.ba prenese suprotno ovim pravilima, protiv prekršioca će biti pokrenut pravni postupak pred Osnovnim sudom Brčko distrikta. Za detaljnije informacije o uslovima korištenja kliknite na
USLOVI KORIŠTENJA.