Кад размишљате о хормонском здрављу, шта вам прво пада на памет?
Таблете? Не би требало, јер постоје ефикасна природна средства.
Тема уравнотеженог хормонског здравља с годинама постаје све актуелнија. Долазе на ред скупи лијекови и бескрајне консултације с гинекологом.
Одмах покушајте да спријечите потребу за лијековима који регулишу хормонске промјене, до којих долази временом!
Топла вода с лимуном
Топла вода с лимуном доприноси смањивању тежине, уклања токсине из организма, побољшава имунитет, стање коже и варење.
Разлог томе је што лимун утиче на хормон ситости – лептин. Уколико лептин није у равнотежи, тијело почиње да ствара масне наслаге. Лимун помаже да се избјегне дехидратација и побољшава варење.
Рецепт је веома једноставан: исциједите сок од пола лимуна у чашу топле воде и испијте одједном. Јутро ће вам боље почети уз овај напитак.
Чај од листова малине
Листови малине се од давнина користи за ојачавање мишиц́а материце. Научна истраживања потврдила су да ова биљка благотворно утиче на рад хормона. Жене које пију овај чај током трудноће, немају тешкоц́а приликом порођаја.
Рецепт је такође једноставан: прелијте једну супену кашику листова малине (могу се користити и осушени) са 200 мл кључале воде и оставите да одстоји 10 минута. Овај чај немојте пити пред спавање, већ боље током дана.
Златно млијеко
Златно млијеко побољшава имунитет и доводи у равнотежу ниво хормона у организму. Овај напитак загријева, освјежава и умирује. Састоји се од куркуме, кокосовог уља и заслађивача, који чине корисну комбинацију за регулисање хормона и уопште благотворно утиче на организам.
Ајурведа сматра куркуму активним зачином, који побољшава циркулацију и метаболизам естрогена.
Рецепт: у 200 мл врућег млијека додати пола кафене кашичице куркуме и кашичицу кокосовог уља. Можете додати и мед, по укусу. Овај напитак је боље пити увече.
Препоручујемо да јутро започнете топлом водом с лимуном, чај од малине пијете у току дана, а пред спавање се почастите топлим златним млеком, преноси Курир.
Извор: www.nezavisne.com
Svi članci objavljeni na internet stranici Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo su vlasništvo redakcije. Radio Brčko dopušta ograničeno i povremeno prenošenje članaka sa svoje internet stranice u drugim medijima. Drugi mediji smiju prenijeti informacije iz pojedinih članaka sa Internet stranice Radija Brčko (www.radiobrcko.ba) isključivo kao kratku vijest od najviše četiri reda (300 slovnih znakova), uz obavezno navođenje izvora (Radio Brčko), pri čemu su on-line izdanja dužna objaviti link na originalni tekst na web stranicu radiobrcko.ba, ukoliko s uredništvom portala nije postignut dogovor o drugačijim uslovima. Radio Brčko je odlučan u nastojanju da zaštiti svoje intelektualno vlasništvo i rad svojih autora. Ukoliko se bilo koji dio teksta ili informacija iz teksta objavljenog na internet stranici www.radiobrcko.ba prenese suprotno ovim pravilima, protiv prekršioca će biti pokrenut pravni postupak pred Osnovnim sudom Brčko distrikta. Za detaljnije informacije o uslovima korištenja kliknite na
USLOVI KORIŠTENJA.