Како 10 минута вјежбања дневно може помоћи да продужимо живот
Истраживања о корисности вјежбања и физичкој активности су релативно млада област, па се чини да скоро сваки дан изађе нека нова студија која нам говори...
Tag : Vježbanje
Iznenađujuće zdravstvene prednosti super-kratkih treninga
Dok su trčanje i dugotrajni treninzi u teretani sjajni iz niza razloga, superkratke HIIT (High-intensity interval training) sesije definitivno mogu igrati ulogu u tome da...
Kada početi vježbati nakon cijepljenja protiv COVID-a?
Sve više ljudi diljem svijeta odlučuje se cijepiti trećom dozom, a na prostorima (poput našega) gdje je postotak cijepljenih niži, primjećuje se i cijepljenje prvom...