Iznenađujuće zdravstvene prednosti super-kratkih treninga
Dok su trčanje i dugotrajni treninzi u teretani sjajni iz niza razloga, superkratke HIIT (High-intensity interval training) sesije definitivno mogu igrati ulogu u tome da...
Tag : Zdravlje
Зашто је киви добар за наше здравље
Киви је воће које је посебно због свог специфичног изгледа, боје и укуса. Ова воћка је свој назив добила по истоименој птици која насељава Океанију,...
Колико шољица чаја дневно је превише?
Испијање чаја има бројне бенефите по наше здравље, али љубитељи овог напитка умију некада и да претјерају. Чај има бројне бенефите за наше здравље, а...
Велике предности лаванде за човјекову психу
Лаванда је коришћена у бројним старим културама. Лијеп мирис, боја и бројни здравствени бенефити красе лаванду. Цвијет лаванде и уље добијено из њега имају дугу...
Ораси су здрави и љековити искључиво у одређеној дози
Ораси хране мозак и спречавају многе болести, али не претјерујте. Међу коштуњавим воћем, ораси су најбогатији антиоксидансима. Због тога се сматрају намирницом која знатно може...
Пет разлога због којих је добро јести кисели купус
Кисели купус је извор бројних витамина и одличан прилог уз готово сва “зимска” јела. Хранљивост Осим што је нискокалоричан (и броји око 30 калорија по...
Савјети за здрава и јака плућа
Протеклих годину и по дана се много прича о здрављу и о начину на који можемо да га сачувамо. Пандемија и ситуација са корона вирусом...
Kivi jača imunitet i savršen je za jesenju užinu
Kivi je supervoće – tako tvrde neki nutricionisti i to zato što ima minimalan broj kalorija, a maksimalne ljekovite učinke na organizam! Zato je ovo...
Пет показатеља да вам је тијело пуно токсина и три начина да их се ослободите
Уношењем нездраве хране, отрови у организму се гомилају и могу да изазову здравствене проблеме. Кроз различиту храну и пиће уносимо разне материје у организам, које...
Tuširanje hladnom vodom ima nekoliko zdravstvenih prednosti
Tuširanje hladnom vodom može biti pomalo neugodno tokom hladnijih mjeseci, ali postoji nekoliko zdravstvenih prednosti zbog kojih biste se ipak trebali odlučiti na ovaj korak....